长期备孕无果 揭秘潜在的原因和应对措施

专家：

• 北京中医药大学东方医院妇科内分泌与生殖中心主任医师 楼姣英
• 硕士研究生 赵文华

引言

拥有一个健康可爱的宝宝是许多家庭的美好愿景。随着现代生活节奏的加快和环境的变化，不孕症逐渐成为影响生育的重要因素之一。近年来，女性不孕症的发病率呈上升趋势。

不孕症定义

不孕症指女性婚后未采取避孕措施、有正常性生活，同居1年而未能怀孕，是多种因素导致生育能力下降的综合表现。

不孕症原因

1. 男女双方因素

不孕症的原因复杂多样，既涉及男女双方，又受到多种因素的影响。从女性角度来看，输卵管堵塞、卵巢功能异常、子宫问题以及宫颈因素等都可能导致不孕。而对于男性，精子数量和质量的问题、生殖系统感染以及内分泌异常等也是不容忽视的因素。

• 女方因素占比约40%～55%
• 男方因素约占25%～40%
• 夫妻双方因素占20%～30%

2. 其他因素

• 年龄：男女双方随年龄增长生育能力下降，女性超30岁后更明显。
• 生活习惯：酗酒、吸烟等不良习惯增加不孕风险。
• 环境因素：长期接触化学污染物影响生殖功能。
• 心理压力：长期焦虑紧张干扰内分泌，影响受孕。

应对不孕症方法

1. 就医检查

• 输卵管通畅性检查如造影
• 卵巢功能评估检测性激素六项
• 子宫因素筛查如B超查内膜情况

• 精液常规分析了解精子数量活力等
• 生殖系统检查排查病变
• 内分泌功能检测查看生殖激素是否正常

2. 治疗方案

• 女性排卵障碍用促排卵药物如克罗米芬
• 输卵管炎症用抗炎药物
• 男性生殖系统感染根据病原体选抗生素

• 女性严重生殖器官病变如输卵管堵塞严重需疏通手术

• 试管婴儿适用于多种不孕原因
• 人工授精对男性轻度少精弱精或女性宫颈因素导致的不孕有帮助

3. 日常生活预防和调理

• 女性多吃富含维生素E的食物，如坚果（杏仁、核桃等），维生素E具有抗氧化作用，能保护卵巢功能。
• 还可以增加富含叶酸的食物摄入，像绿叶蔬菜（菠菜、生菜等），叶酸对胎儿神经管发育重要，在备孕期间有助于维持正常的生殖细胞功能。

• 男性多吃富含锌的牡蛎、瘦肉等。锌元素有助于提高精子的质量和数量。

• 保证充足睡眠，每晚7-8小时
• 避免长时间久坐
• 女性注意保暖尤其是腹部和腰部

• 女性宫寒可用艾叶泡脚。艾叶具有温经散寒的功效，每晚用艾叶煮水后泡脚15-20分钟，可以改善宫寒症状。
• 中医认为肾虚是引起不孕症的主要原因，可在医生指导下服用一些补肾养血的中药方剂，如八珍益母丸，有助于调节女性气血，改善卵巢功能。
• 男性肾精不足可食用枸杞、菟丝子等中药食材，如用枸杞泡水饮用。

结语

面对不孕症的挑战，只要积极配合治疗，许多不孕症患者都有可能实现生育的梦想。如有相关症状请及时就诊，寻求专业医生帮助。