禁忌人群
并非所有人都适合食用砂糖橘。以下三种人群应尽量少吃或避免食用砂糖橘：
- 糖尿病患者：砂糖橘的含糖量较高，每100克砂糖橘中含有约11克糖，如果糖尿病患者食用过多，容易导致血糖升高。
- 胃病患者：砂糖橘性温，容易刺激胃黏膜。且砂糖橘中含有大量的粗纤维，进入胃部后不易消化，会延长胃酸在胃中的停留时间，加重对胃的刺激。
- 上火人士：砂糖橘属于热带水果，性质偏热。如果食用过多，容易引起上火症状，如便秘肚脐：砂糖橘的肚脐有大有小。肚脐大的称为"母砂糖橘"，皮薄多汁；肚脐小的称为"公砂糖橘"，皮厚汁少。建议挑选肚脐较小的砂糖橘。
- 颜色：光照越多的砂糖橘，含糖量越高。挑选砂糖橘时，应选择颜色较深的，避免购买颜色过黄的砂糖橘。
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