高尿酸血症患者饮食与运动指南

生活百科 2025-01-08 21:46:55 浏览次

高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重000ml。

不建议饮酒或含酒精成分的饮料。

高尿酸血症合并多种疾病患者，可采纳相对应疾病饮食指导原则。

允许食用	限制食用	高嘌呤食物	较低血糖生成指数谷物
谷薯类、奶制品、蛋类、蔬果类、可可、豆浆、海蜇、海参、坚果、猪血等	动物肝、脑、肾、胰脏，大部分鱼虾贝类、鱼籽、浓肉汤等	猪脑、带鱼、动物内脏等	全谷物、加蛋面条、意大利面等
全谷物、蔬菜、水果、魔芋、麦麸等	果汁、含高尿酸血症患者运动注意事项：注意运动强度，高尿酸血症合并肾病患者应进行低中强度运动。运动前后及时补充水分。不同的运动方式对人体尿酸代谢的影响：长期有氧运动→血清磷增加→降低ATP、次黄嘌呤→血清尿酸浓度减少短期一次性运动→增加血液中去甲肾上腺素和乳酸→肌酐清除率下降→减少黄嘌呤和氧嘌呤醇排泄→血清尿

允许食用

限制食用

高嘌呤食物

较低血糖生成指数谷物

谷薯类、奶制品、蛋类、蔬果类、可可、豆浆、海蜇、海参、坚果、猪血等

动物肝、脑、肾、胰脏，大部分鱼虾贝类、鱼籽、浓肉汤等

猪脑、带鱼、动物内脏等

全谷物、加蛋面条、意大利面等

全谷物、蔬菜、水果、魔芋、麦麸等

果汁、含高尿酸血症患者运动注意事项：