1. 维生素 D 什么时候吃最好？
维生素 D 是一种脂溶性维生素，与含脂肪食物一起服用时，吸收效果更好。至于一天中的什么时间吃，这个没有特别
要求。考虑到在固定时间补充不容易漏服，所以更推荐随早餐
食用。
2. 漏吃了维生素 D 要补吗？
可以补，但得具体问题具体分析：
白天忘吃可以当天晚上补。
如果完全忘记吃，可以次日补，即次日吃两份
剂量。
维生素 D 是一种脂溶性维生素，它的代谢
速度慢。如果平时坚持补充，孩子体内会有一定的「库存」，偶尔漏吃一两次不会有问题。
如果忘记的时间超过一周，不建议一次性补，可能超过宝宝的最高可耐受摄入量，增加健康风险，可以按照每日建议摄入量重新开始补充。
3. 维生素 D 和 AD 可以一起吃吗？
需要补充维生素 A 的情况下，维 A 和维 D 可以交替吃：
纯
母乳喂养的宝宝，妈妈饮食均衡的情况下，可以只补充维生素 D 补剂，添加辅食后饮食均衡的宝宝也可以直接补 D。
有特殊情况，母乳妈妈或宝宝维生素 A 摄入不够的，再遵医嘱补充 AD。这时，家长们需要关注一下，AD 补充
产品中 VD 的
含量，如果 D 的含量充足，那么只吃 AD 就可以。如果 VA 中 D 的含量不足，可以一天维生素 AD，一天维生素 D，交替补充。
4. 保健品和 OTC 版的 VD 该选哪种？
如果仅仅是预防维生素 D 缺乏，只要是正规途径合格的产品，OTC 和保健品都可以给宝宝吃。
对于孩子来说，通过维生素 D 补充剂来满足每日 VD 摄入需求，是更安全和高效的选择。
小月龄宝宝推荐液体形式的滴剂或者软胶囊，相对更安全；4 岁以上如果孩子不爱滴剂的口感，不能坚持吃，就可以尝试更多补充形式，比如口感更软糯更好坚持的 VD 软糖。
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