冰冻母乳解冻方法指南 让宝宝安全享用营养佳酿

40℃以下水中缓慢加热

冷冻的母乳最好预先放在冷藏室里，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，就已经可以安心给宝宝吃了。室温到37℃都是宝宝喜欢的理想温度。

温奶器

对于怕麻烦的妈妈，也可以买个温奶器。温奶器可以精确控制温度，避免母乳中活性物质大量损失。

不推荐的解冻方法

以下方法不建议用于母乳解冻，以免影响母乳质量：

微波炉

微波炉加热不均匀，容易导致局部温度过高，破坏母乳中的活性物质。

沸水加热

沸水加热后，母乳某一点温度可能很高，但四周仍然是冰的，这种加热方式也会导致母乳中活性物质大量损失。

注意事项

• 解冻后的母乳请尽快给宝宝喂食，避免长时间存放。
• 喂食前，可用奶瓶或勺子搅拌母乳，确保温度均匀。
• 如果母乳解冻后出现异味或凝块，请不要喂给宝宝。

参考文献

• [1] 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版
• [2] CDC母乳喂养建议：母乳处理

专家审核

魏晶晶

三甲医院妇产科主管护师

国际认证哺乳顾问

策划制作监制

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