挫折是成长路上的双刃剑
挫折是一种具有两面性的经历，它既可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。每个孩子在学习生活中都会产生挫折感，只不过程度不同，结果不同罢了。有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。
因此，如何提升孩子的抗挫力就显得尤为重要。以下是一些经过验证有效的建议：
适当的挫折教育是孩子人生的必修课
孩子的成长需要爱，但爱的本质、爱的艺术、爱的表达不仅仅是给予和满足，更不是百般迁就，不是让孩子永远感受快乐。如果一个孩子，在成长的路上，只能接受快乐，不能承受一点点痛苦，问题是很严重的。
有的家长拼命催促着孩子跑，教孩子怎么成功，却从不教他们如何面对失败。于是，孩子会因一点小事不如意，到处发脾气；遇到一点挫折，就萎靡不振；听到一两句负面评价，便感觉失去了自我价值感。
其实，适当地让孩子受一些挫折教育，是孩子人生的必修课。挫折教育可以帮助孩子：
- 培养坚韧不拔的意志力
- 学会解决问题的能力
- 树立正确的输赢观
- 增强自信心和抗压能力
告诉孩子：输并不可怕，怕输才可怕
有的父母会提出这样的疑问：孩子输不起怎么办？积木倒了，就大哭；游戏输了，就发脾气：我再也不玩了！下棋时，大人不能赢，赢了就生气。这些都是因为孩子没有树立正确的输赢观，或者大人陪孩子玩耍时，一味地迁就孩子、让着孩子。
我们需要和孩子说清楚，比赛结果有很多种可能，有人赢，就会有人输，但这些都只是暂时的，未来还会有更多的挑战。输并不可怕，怕输才可怕，家长要鼓励和帮助孩子，而不是代劳。
输了不可怕，可怕的是孩子输不起。当孩子输不起时，不仅会影响他们的情绪和行为，还会阻碍他们的进步。因此，家长要帮助孩子树立正确的输赢观，让他们明白输了并不可怕，只要吸取教训，总结经验，下次就能做得更好。
从父母的态度中学到自信
父母对孩子的态度对孩子自信心的培养至关重要。经常交给孩子一些有一定困难的任务，并充分信任他们，即使失败了也要积极鼓励孩子，帮助他们找出问题所在，告诉孩子：你一定能行。
很多孩子都是在反复失败中，父母的鼓励、支持下，坚持不懈，拥有自信与成功的。因此，家长要相信自己的孩子，相信他们有能力克服困难，战胜挫折。
适当让孩子吃点苦
温室里长不出参天大树。儿童和少年时期是人生的基础阶段，父母有意识地创造一些条件，对孩子开展吃苦教育，非常重要，也有必要。在适当的吃苦教育中增强孩子的体力和智力，磨炼孩子的意志，让孩子变得更优秀、更强大。
第一次独自出门、第一次学会做饭、第一次尝试洗衣服，这些都是孩子成长的机会，重要的是父母舍得放手让孩子去尝试，放手让孩子自己做选择。
不要轻易满足孩子的要求。要让孩子明白：想得到一些东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最值得珍惜的。
学会尊重他人。社会是一个群体，孩子需要学会与不同人打交道。父母需要培养孩子的合作意识、训练孩子的合作行为、提升孩子的合作能力。但这些的前提是，要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。
多接触社会。多创造机会，让孩子适应不同的环境。对于胆量较小的孩子多鼓励他们与人接触，这一过程又叫脱敏。为孩子提供更多机会，他们的适应能力会随之自然萌发的。
培养孩子的思考能力。生活中，要有意识地培养孩子勤于思考的习惯，遇到问题时，可以试着启发孩子先进行思考，再帮助他们总结与反思。
挫折教育的10个小技巧
当孩子面对挫折时，父母需要关注他们正在经历的事情，认同孩子出现的情绪，比如难过、无奈，感同身受地表达对孩子的理解。
在强调给孩子挫折教育的同时，也一定要注意采用正确的方法教育孩子。这里有10个小技巧，整理出来给家长们了解一下：
- 先听听孩子的解释
- 给孩子一点心理安慰
- 父母应统一战线
- 别把坏情绪发泄给孩子
- 增加身体接触
- 批评和鼓励相结合
- 用故事和事例教育孩子
- 让孩子参加户外活动
- 培养孩子的兴趣爱好
- 树立榜样，成为孩子的榜样
提升孩子的抗挫力是一个循序渐进的过程，需要家长和孩子共同努力。只要我们有耐心、有方法，相信每一个孩子都能成为一个具有强大抗挫能力的人。
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