了解睡眠过程的三段和相应药物选择 失眠时段对选用安眠药有影响

导言

人一生约1/3的时间在睡眠中度过。良好的睡眠对正常的生活、工作和学习至关重要，而失眠症已成为一种常见病。

失眠症的诊断

失眠症的诊断依据是每周至少3天出现以下情况，持续一个月以上：

• 入睡困难
• 睡眠维持困难（如睡眠多梦、中间容易醒）
• 早醒

安眠药的治疗

当改善生活方式和心理治疗无效时，医生可能会考虑使用安眠药治疗失眠症。安眠药旨在帮助建立睡眠节律，当睡眠逐渐规律的患者，选用半衰期相对长的药物（如氯硝西泮、艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆、扎来普龙）。

注意事项

• 安眠药都是处方药物，只能在医生的指导下使用。
• 不同安眠药的起效时间、不良反应、使用时间和注意事项有所不同。
• 千万不能自己随意用药。

结语

失眠症虽然常见，但可以通过合理使用安眠药得到有效治疗。患者应在医生的指导下选择合适的安眠药，并根据医嘱合理用药，才能达到最佳治疗效果。