搜狐全球医讯 提供来自世界各地的最新医学

长期以来，人们一直认为站立办公比久坐不动更健康，可以降低血压。最近发表在《循环》杂志上的一项研究表明，长时间站立办公不仅没有降低血压，反而会产生负面的心血管影响。

久坐的危害

久坐不动会导致血液长时间积聚在下肢，导致血压代偿性升高。这不利于心血管健康，增加患心血管疾病的风险。

站立办公的替代方案

由于运动可以调节血压，但办公室一族很难抽出时间锻炼，因此站立办公应运而生，旨在替代久坐不动的状态。

研究结果

为了验证站立办公的优势，研究小组招募了 271 名>

专家建议，站立工作时不要完全保持不动。可以勤做提踵或原地踏步等动作，在有限的时间和空间内进行运动，以促进健康。