3个您最关心的缺钙问题 骨松科专家来解答

我到底缺不缺钙？

钙是我们身体不可或缺的重要元素，对于维持骨骼健康、神经肌肉功能及多种生理活动起着至关重要的作用。很多朋友可能很关心缺钙引起骨质疏松问题，但又不太懂一些能提示缺钙的指标和症状。今天，复旦大学附属华东医院骨松科洪维主任医师，就来解答这几个您关心的问题。

问1. 血钙正常是不是代表不缺钙？

答案：不完全正确。

血钙水平虽然是反映体内钙状况的一个重要指标，但它并不能全面反映骨骼中的钙储存情况。成人中，约99%的钙以羟磷灰石形态储存在骨骼和牙齿中，而血液和细胞外液中仅含有约1%的钙。这部分钙与骨骼中的钙保持动态平衡，在多种器官(骨、肠、甲状旁腺、肾脏)和多种激素的参与调节下，骨骼中的钙不断地释放出来进入血液和细胞外液；而血液中的钙又不断地沉积于骨中。所以，即使血钙水平正常，也可能存在骨骼缺钙的情况。

问2. 哪些检查指标能提示缺钙？

答案：要准确评估体内钙的储存情况，需要从多个方面综合考量，下面是3个常见的提示缺钙的化验检查：

1. 血钙水平：虽然血钙正常不一定代表不缺钙，但血钙偏低时往往意味着缺钙已经较为严重。

2. 尿钙水平：通过检测24小时尿钙水平，可以间接反映钙的吸收