在当今数字化时代，我们的双眼比历史上任何时期都更为繁忙。从早晨到晚上，电子屏幕的光芒几乎无时不刻地萦绕着我们。在这份便捷的背后，却潜藏着对眼部健康的无形威胁。
常见的用眼伤害
- 近视：当眼睛无法清晰地聚焦远处的物体时。
- 干眼症：当眼睛泪液分泌不足或蒸发过快时。
- 视觉疲劳：当眼睛因过度使用而感到疲惫和不适。
造成用眼伤害的因素
- 持久凝视电子设备：长时间暴露在电子屏幕强光下会对眼睛造成伤害。
- 不当的用眼方式：例如在黑暗中玩手机、揉眼睛或长时间连续使用电子屏幕。
- 周遭光线的过度刺激：环境光线过强或过弱都会对眼睛产生刺激。
具体伤害原因分析
临睡前玩手机：手机屏幕发出的强光会直接照射眼睛，导致瞳孔持久性扩大，妨碍眼内液体的正常循环，从而提升了罹患青光眼的风险。
揉眼睛：频繁用手揉眼易导致眼部遭受细菌感染，诸如细菌性结膜炎、睑腺炎等病症较为常见。长期不断地揉眼或在揉眼时对眼球施加过大压力，还会增加患圆锥角膜、视网膜脱落等疾病的风险li>
结语
保护眼睛健康至关重要。通过了解用眼伤害的因素和采取正确的保护措施，我们可以有效避免和减轻眼睛的不适，保持清晰的视力，让我们的双眼始终明亮如初。参考资料：
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