这个要命疾病在寒冷天高发 不可忽视的预防措施

想象一下这样一个场景：一个原本健康的人，突然之间口歪眼斜、四肢麻木，甚至瘫痪……这是脑卒中发作时的可怕景象。二战时期的三位领导人斯大林、罗斯福和丘吉尔都曾经历过脑卒中，可见这种疾病对人类健康的严重威胁。

什么是脑卒中？

脑卒中，俗称中风，是指脑部血液供应中断，导致脑细胞快速死亡的一类疾病。脑卒中分为两大类：

• 缺血性脑卒中：由血管堵塞或血栓形成导致脑血流不足，约占所有脑卒中的80%。
• 出血性脑卒中：由脑血管破裂导致脑内出血，如蛛网膜下腔出血和脑出血。

脑卒中的危害

脑卒中发作后若未得到及时有效救治，会造成部分脑功能丧失，导致偏瘫、失语、视力障碍、丧失语言功能等严重后果，严重影响生活质量。脑卒中也是我国居民过早死亡的首位原因。

值得注意的是，脑卒中不仅发病率高，致残率高，而且容易复发。患者1年内复发率为17%，5年内复发率高达40%以上。因此，即使脑卒中首次发作得到及时救治后，也应警惕再次发生。

哪些人群需注意？

高血压是脑卒中最重要的危险因素，约70%的脑卒中患者都有高血压史。糖尿病、高血脂、吸烟、过量饮酒、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素也会增加脑卒中的发生风险。

因此，以下人群需格外注意脑卒中的风险：

• 有高血压、糖尿病等慢性疾病的人
• 吸烟、酗酒的人
• 肥胖、缺乏运动的人
• 有脑卒中家族史的人

预防脑卒中

预防脑卒中，首先要控制危险因素，其次还要开展早期筛查，及早发现高危人群并进行有效综合干预。

具体措施包括：

• 控制血压：高血压患者应遵医嘱服用降压药物，定期监测血压，并养成健康的生活方式。
• 预防糖尿病和高血脂：多摄入蔬菜水果，减少高脂高糖食物的摄入，保持适量运动。
• 戒烟戒酒：吸烟和酗酒会严重增加脑卒中的风险，应尽早戒除。
• 养成健康的生活方式：合理饮食，适量运动，保持健康体重，减少压力。

• 早期筛查：定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，及早发现高危人群并进行干预治疗。

参考资料

[1] 脑卒中概述-神经系统疾病
[2] 《中国脑卒中防治报告2021》概要[J].中国脑血管病杂志,2023,20(11):783-793.
[3] 刘明波,何新叶,杨晓红,等.《中国心血管健康与疾病报告2023》要点解读[J].中国全科医学,2024:1-19.

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供稿：美工编辑：江苏疾控微创团队