强身健体 助你香甜入眠 比猪肉营养 高蛋白美味 比牛肉便宜 不吃亏的万能肉

导语

寒冷的冬季，人们往往需要通过食物来补充身体所需的营养，来增强体质抵御严寒，肉类就是不可或缺的进补食材，但是有些肉类虽然美味，却容易让人发胖。因此，选择一种既营养又不会让人发胖的肉类就显得尤为重要。我推荐给大家这种肉，它就是鸡胸肉。

鸡胸肉的营养价值

鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，尤其是蛋白质，含量最高，容易被人体吸收，对于补充体力、助睡眠、增强免疫力、促进肌肉生长等方面具有很好的作用，比猪肉有营养，价格比牛肉还便宜，特别适合有三高的中老年人群食用

成品展示

总结

胡萝卜青椒炒鸡肉就做好了，荤素搭配既满足了口腹之欲，摄入的营养也更加均衡。如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞或转发，这是对我最大的支持。点点儿美食不定时分享各种美食烹饪和技巧，帮助您厨艺更上一层楼，在此感谢您的观看，祝您和您的家人生活愉快。