爱吃红薯要注意！避免与这3样同食 小心健康隐患！

注意：吃红薯时，尽量别与这3样同食，健康问题，望你重视

1. 红薯与柿子：红薯和柿子不应同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵后，会刺激胃酸分泌增多。而柿子中含有大量的鞣酸和果胶，如果红薯和柿子同时食用，红薯中的糖分形成的酸性物质容易与柿子中的鞣质结合，形成难以消化的沉淀物。
2. 红薯与香蕉：红薯和香蕉也不宜同时食用。红薯和香蕉都含有丰富的膳食纤维，特别是香蕉中的果胶和红薯中的淀粉，在大量摄入时可能会增加胃肠道的负担。红薯含有较高的淀粉和碳水化合物，而香蕉中的糖分也较多，两者同时摄入会增加热量的摄入，容易导致体重增加。
3. 红薯与螃蟹：红薯和螃蟹的相克关系也是需要注意的。螃蟹是高蛋白食物，而红薯中的淀粉在胃肠道中分解会产生酸性物质。这种酸性环境可能会使螃蟹中的蛋白质不易被完全消化，增加肠胃负担，导致腹胀、消化不良等症状。