糖尿病与幸福感
糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球近2亿人。如果不加以妥善管理，糖尿病会带来严重的健康问题，包括失明、截肢和肾衰竭，从而严重影响患者的生活质量和幸福感。
今年的11月14日是第18个联合国糖尿病日，主题为“糖尿病与幸福感”。此次活动旨在提高人们对糖尿病对患者幸福感影响的认识，并呼吁关注糖尿病患者的生活质量。
生活方式干预和药物治疗
应对糖尿病的挑战需要综合治疗方法，包括生活方式的药方和药物的药方。
通过健康的生活方式，例如均衡的饮食、规律的运动和保持健康体重，可以有效预防和控制糖尿病。如果生活方式干预不足以控制血糖，则可能需要使用药物治疗。
体重管理
超重和肥胖是引发糖尿病的重要因素。研究表明，无论通过生活方式干预还是药物干预，体重下降都能降低糖尿病发病风险。
对于超重或肥胖的糖尿病患者，减肥可以逆转或改善糖尿病症状，减少用药和并发症的风险。
综合管理
糖尿病是一种复杂的疾病，需要综合管理。除了控制血糖，还要关注血压、血脂和体重的管理。这些达标后，可以延缓糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的可能性。
对于超重或肥胖的糖尿病患者，保持健康体重至关重要，以改善整体健康状况和预防心脑血管并发症。
营养和运动指导
健康的饮食和规律的运动是糖尿病管理的重要组成部分。糖尿病患者应坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，通过吃动平衡来维持健康体重
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