探索中医与现代医学的交汇点 狐大医

引言

心肌梗死是一种危及生命的疾病，它是由冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。及时了解心肌梗死的高危时刻并采取预防措施，可以降低发病风险或减轻梗死范围，从而挽救生命。

高危时刻

1. 如厕时刻

用力解大便时，腹内压升高，血压和心率加快，心脏负担加重，可能诱发心肌梗死。尤其是中老年人和患有便秘的人群，更要注意。

建议：有冠心病或中老年人如厕时不要用力过猛，可通过药物辅助排便。

2. 洗澡时刻

老年人在洗澡时，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加。如果长时间待在密闭、缺氧的环境中，容易引起大脑和心脏缺血，发生意外。

建议：老年人饭后或饥饿时不要洗澡，洗澡时间不宜过长，注意通风。

3. 酒席时刻

酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快、血压升高，可诱发心律失常，加重心脏负担。暴饮暴食也是诱发急性心肌梗死的危险因素。

建议：高血压及心脑血管疾病患者避免饮酒，有冠心病或中老年人减少聚餐次数，控制饮食量。

4. 棋牌时刻

长时间久坐不动的打牌或下棋活动，容易导致血流减缓，血压升高，诱发心肌缺血。老年人尤其要注意。

建议：避免长时间打牌或下棋，每隔一段时间站起来活动一下。

5. 视屏采取相应预防措施，可以有效降低发病风险。如果出现胸痛、胸闷、气短等症状，应及时就医。