预防肥胖的黄金规则 养育环境对孩子的体重至关重要

传统的养育观念认为，孩子胖乎乎才健康。随着时代的发展和生活环境的变化，肥胖已成为影响儿童青少年健康的头号敌人。

社会养育环境：改造的关键

社会养育环境分为文化环境和物理环境，包含家庭环境、学校环境和社会环境。

家庭环境：塑造孩子的饮食习惯

父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响潜移默化。肥胖的父母更容易养育出肥胖的孩子。因此，预防孩子肥胖，首先要营造良好的家庭环境。

• 父母以身作则：吃健康食物，防止久坐，适量运动，成为孩子的榜样。

• 媒体机构倡导健康观念：积极倡导健康的饮食行为模式，树立健康的饮食观念。
• 设立运动场地：为各年龄段人群设立体育运动场地，提供便利的运动设备。

营造健康养育环境，助力孩子健康成长

相信通过为孩子营造健康的养育环境，一定有助于减少儿童青少年超重肥胖的发生，促进他们的健康成长。