随着气温下降，冠心病死亡率会上升。温度每下降1摄氏度，死亡人数就会增加0.5%。一项研究表明，在加拿大，雪越大，心脏病发作的人就越多。
铲雪的危险性
美国心脏协会发表的关于运动相关心脏病风险科学共识警告大冷天清除积雪会引发心脏病发作，甚至心脏骤停，并提醒不要低估清除积雪的劳动强度！
在寒冷的天气，在外面清除积雪会升高血压，会使冠脉收缩。过度劳累，动作过快，会引发心脏病发作。
有研究发现，在用力清除积雪时，心率加快，收缩压显著升高，心脏的做功相当于一位久坐的男士，在极量负荷试验中所能达到的上限。
对于那些不怎么锻炼和已经有心血管病风险的人，如久坐不动或肥胖、现在或以前吸烟、有糖尿病、高胆固醇血症或高血压，以及有心脏病或中风病史的人来说，天冷时清除积雪尤其危险。
预防措施
在寒冷的天气，特别是有冠心病的人，要注意保暖。以下是一些预防措施：
- 避免在极度寒冷的天气铲雪。
- 如果必须铲雪，请分段进行，每次休息几分钟。
- 使用轻便的铲子，避免让身体过度劳累。
- 穿保暖的衣服，戴上帽子和手套。
- 如果你感觉胸痛、呼吸困难或头晕，请立即停止铲雪并寻求医疗救助。
铲雪是一个具有挑战性的活动，在寒冷的天气中尤其如此。通过采取预防措施，你可以降低心脏病发作的风险并确保安全铲雪。
发表评论