导致5岁儿童1000度近视的隐

很多家长都担心孩子长时间看手机会损害眼睛，导致近视。但事实真的是这样吗？看书和看手机有什么区别？孩子近视的真正原因是什么？本文将一一为您解答。

近视的形成原因

近视眼的形成主要有两个因素：

1. 遗传因素：有高度近视家族史的孩子更容易近视。
2. 环境因素：主要是高强度、近距离用眼。这是我国儿童青少年近视高发的主要原因。

无论是看手机还是看书，都属于近距离用眼。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。

看书更容易近视吗？

很多人认为看书不会近视，但实际上并不是这样。如果孩子长时间近距离看书，同样会对视力造成损害。

因此，每次读写30-40分钟后，孩子应该眺望远处或闭目休息5-10分钟，做到劳逸结合。

给孩子选择教辅的注意事项

在给孩子选择教辅材料时，家长应注意以下两点：

1. 纸张颜色：纸张越白越亮，印刷效果越好，但对眼睛的刺激也越强。应选择纸张颜色较为柔和的乳白色或微黄色的纸张。
2. 印刷质量：翻阅书本查看印刷质量，选择印刷清晰、字迹清晰易辨认的书籍。

预防孩子近视的5个建议

1. 坚持户外运动：儿童青少年应每天日间户外活动不少于2小时，或每周累计达到1