什么是暖气病？
暖气病并不是医学上的病种，而是由于供暖时节门窗经常关闭，空气难以流通而形成干燥、闷热的环境，为致病微生物的滋生传播提供了机会，由此引发的一系列疾病的统称。
暖气病的表现
1. 呼吸系统疾病
- 口干舌燥
- 嗓子疼
- 流鼻血
- 皮肤干燥发痒
- 火气大
- 感冒、流感、哮喘、腮腺炎等
2. 鼻腔和皮肤干燥
- 鼻腔、咽喉、皮肤干燥
- 流鼻血
- 咳嗽
- 咽痛
- 皮肤发紧、瘙痒
3. 胸闷气短
- 胸闷气短
4. 尿量减少、尿路感染风险增加
- 尿量减少
- 泌尿系感染
- 尿路结石
5. 血液黏稠、血压波动大
- 血液黏稠度增高
- 血压下降
- 心绞痛
- 心脑血管疾病
6. 皮肤瘙痒、眼发干
- 皮肤瘙痒
- 湿疹
- 干眼症
- 结膜炎
预防措施
1. 补足水分
- 每天饮用 1.5~2 升水
- 多吃富含水分的水果
- 适当进食有温热性质的食物
- 不吃或少吃辛辣食品
- 不饮酒
2. 控制室内温湿度
- 室内温度与室外温度差距不要过大
- 室温最好控制在 18℃~22℃
- 湿度保持在 50%~60%
- 使用加湿器、摆放水盆
- 多养绿色植物
3. 屋内穿衣不要过多
- 不要在屋内穿太多衣服
- 出汗会加快水分流失
- 出门时要多添衣服
- 避免温差过大而感冒
4. 常通风，勤消毒
- 每天早晚开窗通风 1 次，每次不少于 30 分钟
- 避免室内外温差过大
- 避免室内太干
- 平均两天进行 1 次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒
5. 增加户外锻炼
- 多到户外参加体育锻炼
- 减少暖气病的发生
- 老年人和儿童更容易得暖气病
- 加强防护，选择适宜的锻炼方式
温馨提示
冬季供暖期间，要注意预防暖气病的发生。可以通过补充水分、控制室内温湿度、适当穿衣、保持空气流通、勤消毒和增加户外锻炼等措施来有效预防暖气病。
发表评论