正在吃掉娃的大脑 最新研究！这个让孩子上瘾的东西 但总有爸妈管不住！

有没有发现，现在的孩子注意力越来越差了？

有位姐妹就吐槽，每次辅导孩子写作业，就血压飙升。

1. 一会玩橡皮
2. 一会要上厕所
3. 一会又要喝水

半小时过去了，写不完10道题。

前两天，刷到一篇关于「奶头乐」的笔记，刷完才发现：原来孩子注意力不集中，很可能真的不怪ta。

什么是奶头乐

奶头乐一词最早出现在豆瓣，指代那些会让孩子沉迷上瘾，但又没有什么实际价值的视频、游戏等内容。

奶头乐的特点是：

1. 画面色彩鲜艳、声音夸张
2. 内容简单重复、缺乏逻辑
3. 可以长时间播放，不需要孩子主动思考

奶头乐对孩子注意力的影响

奶头乐会对孩子注意力造成以下影响：

1. 抑制前额叶发育： 奶头乐会刺激孩子的大脑产生多巴胺，而多巴胺会抑制前额叶的发育。前额叶负责注意力、计划和决策等高级认知功能。
2. 养成了不良的注意力习惯： 奶头乐是低要求的内容，不需要孩子主动思考。长时间观看奶头乐，会养成孩子注意力分散、容易分心的习惯。
3. 损害神经可塑性： 奶头乐的重复性内容会阻碍神经可塑性，即大脑学习和改变的能力。

如何避免奶头乐

要避免奶头乐对孩子造成伤害，家长可以采取以下措施：

1. 控制孩子接触奶头乐的时间： 世界卫生组织建议，2岁以下的孩子每天不要接触屏幕时间；2-5岁的孩子每天接触屏幕时间不应超过1小时。

2. 提供高质量的内容： 为孩子选择高质量的视频和游戏，这些内容应该具有教育意义或启发性。
3. 陪伴孩子玩耍： 与孩子一起玩耍、阅读和交谈，可以帮助培养他们的注意力和思维能力。
4. 创造丰富多彩的环境： 为孩子提供各种玩具、书籍和活动，鼓励他们探索和思考。
5. 培养孩子的兴趣爱好： 帮助孩子培养自己的兴趣爱好，让他们可以在这些活动中找到乐趣和专注力。

结语

孩子的注意力问题是一个普遍现象，而奶头乐可能是罪魁祸首之一。

家长们应该认识到奶头乐的危害，采取措施避免孩子沉迷其中，为他们创造一个有利于注意力发展的环境。

只有这样，才能培养出注意力集中、思维敏捷的孩子。