每个节气的健康指南 节气养生
生活百科
2025-01-06 17:38:51
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小寒节气养生措施
小寒节气养生饮品推荐
茯砖茶
茯砖茶性温,有祛湿、明目、清心、助消化的功效,可暖身御寒,补充能量>外出注意防寒保暖
避免抑郁、懒散嗜睡
多到室外激发阳气
保证充足睡眠,睡前适当泡脚
室内适当通风,保持空气流通
饮食清淡,兼顾气血阴阳
李金辉,副主任医师,北京老年医院中医科,中西医结合临床医学博士,擅长中西医结合诊疗冠心病、高血压、中风病等心脑血管病以及肝胆脾胃病等中老年病症。
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