很多人都曾经出现过嗳气、胀气、没胃口等症状，经检查很快确诊了感染幽门螺旋杆菌，吃药吃了大半年，情况有了一点好转。这时，有人听说现在有牙膏就可以治疗幽门螺旋杆菌，而且价格优惠，很多人用过效果都不错，于是也心动的下单了一支回家用。
牙膏用了一个多月，想着幽门螺杆菌应该少了很多，然而复诊的时候结果却截然相反，他很疑惑，牙膏不是有治疗功效，怎么越刷感染越严重了？
一、什么牙膏能治病？听听专家怎么说
上个月，江苏省消保委公开了关于牙膏市场的调查结果，发现很多消字号械字号牙膏产品在宣传中，经常标榜不实的医疗效果，诱导消费者购买。
对此中国口腔用品协会强调，凡是消字号、协字号、药字号口腔产品，标注有医疗作用的，都属于违反法规行为。
比如市面上常见的牙膏功效——防蛀牙，也是常用手段，如果对蛀牙有了解的朋友应该就知道，蛀牙的出现主要是因为细菌感染，导致牙体受侵蚀的一个慢性过程，而且牙体一旦损耗，就无法自我修复，只能靠专业的补牙填充材料进行修复，刷牙最多能预防蛀牙，而不是治疗蛀牙。
还有一种说法是牙膏能抗幽门螺旋杆菌，其实这种细菌主要存在人体胃部，牙膏刷牙只作用于口腔，可能有人说口腔内也有一定的幽门螺旋杆菌存在，但别忘了，口腔也是多种菌群共存的综合环境，而所谓的抗菌牙膏，往往添加了广谱抑菌剂，长期使用可能导致口腔内菌群紊关键地方，等于白刷！
除了牙膏，刷牙也有技巧，但事实上很多人刷牙方法都忽视了一些关键区域，比如牙齿和牙龈相接的区域最容易藏污纳垢，不注意清洁，容易软垢堆积，滋生牙结石，长此以往，牙菌斑不断侵蚀，牙齿容易出现蛀牙、牙周病、牙龈出血、萎缩，甚至掉牙等风险。
还有很多习以为常的刷牙习惯可能也存在误区，平常生活里也要多多注意：
- 刷牙时间并不是越长越好很多人以为刷牙时间越长，清洁的程度越高，但刷牙并不是量越大越好的事情，相反，刷牙超过5分钟就可能刺激口腔组织，导致牙釉质损伤甚至形成楔缺，一般建议刷牙时长在2-3分钟为宜。
- 挑选牙刷有硬性指标哈尔滨医科大学口腔医学院冯剑桥教授表示，刷牙的牙刷也有要求，想要刷的干净，牙刷要挑选小刷头，刷毛长度是两颗门牙的1-1.2倍，高度和门牙高度差不多，刷毛硬度不宜太硬也不宜太软，用刷毛轻按手
刷牙方法：
- 巴氏刷牙法：牙刷与牙齿成45度角，刷毛指向牙龈沟，小范围内前后画圈，刷到牙冠表面接触的牙龈缘，顺着牙缝刷牙缝，每个区域刷20次，一天刷牙两次，每次刷牙不少于2分钟。
- 竖刷法：牙刷与牙齿成90度，从牙龈向牙齿表面刷，注意力度，不要损伤牙龈。每个区域刷20次，一天刷牙两次，每次刷牙不少于2分钟。
想要保持口腔健康，不只是刷牙，还要养成健康的饮食习惯，少吃甜食，多吃水果蔬菜，定期洗牙，及时发现和治疗口腔问题。
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