少食多餐是否有效 消化不良患者的饮食管理技巧

现代生活压力大，饮食不规律，许多人都会出现消化不良的症状，例如饭后胃痛、胃胀、嗳气，甚至偶尔还会有反酸、烧心等。有部分患者去做胃镜检查，结果却是正常的，没有器质性病变。这种情况在临床上通常称为功能性消化不良。

一些功能性消化不良患者可能会尝试通过少食多餐的方式来缓解症状。但实际上，这样做并不科学。

为什么少食多餐不可取？

食物在胃中消化需要一定时间，而消化的过程从第一>适度运动，保持健康的体重。

如果功能性消化不良症状严重或长期不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行正规治疗。

参考资料

• 医学微视官网《功能性消化不良的中西医结合护理》
• 功能性消化不良患者需要少食多餐吗？主任护师——中国中医科学院西苑医院脾胃病所肝病科护士长；北京护理学会内科专业委员会消化学组秘书