守护胃部健康的秘诀保胃之道

生活百科 2025-01-06 12:25:57 浏览次

中医视角：脾与肾的相互影响

在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能。

脾的功能： 主运化、主升清、主统血
肾的功能： 肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气

脾肾关系的体现

脾与肾的关系主要体现在以下两方面：

脾为后天之本： 主运化水谷精微，化生气血；
肾为先天之本： 肾藏精，主命门真火。

脾的运化，必须得肾阳的温煦蒸化，才能健运。肾精又得依赖脾运化水谷精微不断补充，才能充盛。

所以脾与肾的关系非常密切，肾虚的人会导致脾虚，而脾虚的人日久也会出现肾虚。

脾肾两脏协调水液代谢

脾肾两脏相互协调，共同完成人体的水液代谢。

脾主运化水湿，须要得到肾的温煦蒸化；
肾主水，司开阖，使水液的吸收和排泄正常，但这种开阖作用，又要依赖脾气的制约。

因此，对于临床上一些湿气偏重或者感受湿邪日久的人，为了得到更好的祛湿效果，在健脾的同时，还需要加入一点补肾的药物；而那些小便频数的肾虚病人，在补肾的同时，也常常加入健脾补气理气的药物。

脾肾两虚的补益方法

脾阳与肾阳相互依存、相互促进。

长期脾阳虚会导致运化功能减弱，无法将食物转化为足够的气血来滋养肾脏，就会出现脾肾阳虚之证。

推荐食疗：小茴香煨猪腰

材料：猪腰1个，小茴香5克，生姜3片（2人份）
做法：猪腰对着边切开，剔除筋膜，然后和茴香、生姜一同放入锅内，加水进行煨熟，最后加入调料，趁热吃。

长期脾胃阴虚要补肾阴

长期脾胃阴虚的人，精微物质缺乏，也会导致机体阴液不足，进而引发肾阴虚。

推荐食疗：山药石斛水鸭汤

材料：山药30克、石斛30克、沙参30克、生姜3片，水鸭1只（3人份）
做法：将水鸭、药材共同放入锅中，加入清水，慢火煮至肉烂熟；加适量盐调味，食肉喝汤。

保护脾肾，守护健康

脾肾在身体里关系密切，一个出问题，另一个也会受影响。脾是身体的后天之本，管消化、吸收营养。一开始生病，可能是因为吃得不对、太累或心情不好，伤了脾胃，若对这些初期的不适及不良的习惯不予重视，任由其发展，就会慢慢耗损身体正气，累及肾脏，肾脏，作为生命的先天之本，其藏精纳气的能力对于维持人体的健康至关重要。

因此，保护好脾肾，就是守护我们生命的根基，不容忽视。