5岁儿童近视1000度！这些原因让人触目惊心

电子屏幕真的一看就近视吗？

很多家长认为，看书不会近视，而电子屏幕看一秒视力就下降。事实并非如此。近视的形成与电子屏幕和看书时间无关，主要与以下两个因素有关：

1. 遗传因素：高度近视家族史的儿童青少年更容易近视。
2. 环境因素：长时间近距离用眼，是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。

因此，无论是在手机上还是书本上，长时间近距离用眼都会对孩子的视力造成损害。

看书也不会近视吗？

长期持续近距离看书也会影响孩子的视力。每次读写 30-40 分钟后，都需要眺望远方或闭目休息 5-10 分钟，做到劳逸结合。

给孩子选择教辅注意这 2 点

1. 纸张颜色不宜过白过亮

纸张的亮（白）度越高，对儿童青少年的视觉刺激越强。我们应选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张。

2. 印刷质量要过关

查看书本印刷质量时，可以翻阅书本查看： 是否有印刷模糊、重影等现象 是否有油墨渗透到另一面的情况

不想被近视缠上注意这 5 点

1. 坚持户外运动

儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于 2 小时，或者每周累计达到 14 小时。

2. 控制电子屏幕使用时间

0-3 岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等电子产品 3-6 岁幼儿尽量避免接触电子产品 中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过 15 分钟，每天累计时长不宜超过 1 小时

3. 坚持 20-20-20 原则

即近距离用眼 20 分钟，向 20 英尺外（约 6 米）远眺 20 秒以上。

4. 读写做到三个一

眼离书本一尺 胸距书桌一拳 手离笔尖一寸

5. 保持良好的视觉环境

不要在光线太强或太弱的地方看书学习。

案例：5 岁男童近视 1000 度

5 岁男童乐乐，看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛。父母带他到眼科医院检查，发现乐乐右眼近视 975 度，左眼近视 750 度，裸眼视力只有 0.25。造成乐乐严重近视的原因可能是遗传因素，加上过早并且长期使用早教学习机。 这种高度近视是不可逆转的，随着年龄增长，近视度数还可能加深。因此，家长应引起重视，避免孩子过早过长时间使用电子产品。