关键时刻保命！ 心梗救命101 掌握这5点 世界心梗日必备知识

在工作压力与生活水平与日俱增的当下，心肌梗死的发病率越来越高，不少人都谈梗色变。那么究竟什么是心梗呢？

什么是心肌梗死？

心肌梗死是指冠脉血供急剧减少或中断，使相应心肌严重而持久地急性缺血所致。心梗的症状和预后与梗死部位、面积、冠状动脉侧支循环等情况均有关。

心肌梗死的症状

如出现了以下症状一定要引起重视，及时就医：

• 胸骨后、心前区持续性压榨样疼痛，或伴有濒死感、恐惧感
• 胸痛可放射至左上肢、下颌、颈部、背部
• 疼痛持续时间超过30分钟、含服硝酸甘油无效
• 大汗淋漓、恶心、呕吐、面色苍白
• 呼吸困难

注意：图中数据及内容参考人卫第九版《内科学》教材。部分病人的疼痛并非仅仅局限于胸骨后、心前区等位置，还可能出现在上腹部或放射至下颌、颈部、背部、手臂，所以当这些位置出现疼痛时也一定要引起重视。

心肌梗死的预防

对于心梗的预防，重要的是调整生活方式，积极控制血压、血糖、血脂，尽量减少心梗的危险因素。具体措施包括：

• 戒烟

  在祖国医学中，八段锦作为一种传统健身功法，在提高心血管机能、改善身体素质方面有着独特的作用[8]。其具备运动强度小，内容简单易学的特点，同时符合心血管疾病患者的运动需求，是较为安全的日常运动形式，对预防心血管疾病、提高心梗患者的生活质量具有一定作用。