玩手机等于近视？那读书呢？
对于家长来说，孩子长时间玩手机是不可接受的。但又认为读书怎么都不会坏眼睛，特别是电子产品这个东西多看一秒好像视力都得下降。果真如此吗？近视到底跟啥有关？
5岁男童近视1000度，凶手竟是...
5岁男童乐乐（化名），看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛。爸妈觉得不对劲，带他到眼科医院检查。医生给乐乐做了散瞳验光检查，结果鲜明，但也会造成反射光变强，对儿童青少年的视觉刺激越强。反光会自然地引起瞳孔缩小，造成睫状肌的收缩。如睫状肌长期处于收缩状态，造成调节紧张甚至调节痉挛，从而出现调节性近视。
我们在选择书本时，应注意选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张。
2. 印刷质量怎么看？
印刷质量在选购学习用书时很重要，可以翻阅书本查看：
是否有重影或清晰度不够的问题 印刷是否均匀，是否有错印或脱色 纸张是否平整，是否有折痕或破损
不想被近视缠上注意这5点
1. 坚持户外运动
儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。
2. 视屏时间要控制
0—3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品 3—6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品 中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时3. 坚持20-20-20原则
即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。
4. 读写做到三个一
即眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。
5. 保持良好的视觉环境
不要在光线太强或太弱的地方看书学习。
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