间歇性禁食减肥最近引起争议，一项发表在《细胞》杂志上的研究发现，禁食可能对头发再生造成新的潜在危害。小鼠和少数人体实验表明，禁食会减缓头发再生速度。
研究发现
研究小组剃光了小鼠的毛发，并将小鼠分为三组：普通喂养组、每天 8 小时内喂养组和隔日喂养组。30 天后，普通喂养组小鼠的大部分毛发再生，而两个间歇性禁食组的小鼠在 96 天后仅再生了一部分毛发。
<再生率下降，但下降幅度较小，不一定会有明显影响。后续研究
研究人员计划进一步调查禁食相关代谢状态对其他组织再生能力的影响。
结论
虽然间歇性禁食对头发再生的潜在影响需要进一步研究，但该研究表明，在禁食期间，头皮毛囊干细胞可能容易受到氧化应激的影响。
因此，脱发者在考虑进行间歇性禁食之前，最好先咨询医生。
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