务必注意以下安全建议 患有心脏病的居民在冬季清除积雪时

冬季的寒冷天气会增加心脏病发作的风险。

研究发现

研究表明，随着气温下降，冠心病死亡率会上升。以下是一些研究发现：

• 温度每下降 1 摄氏度，死亡人数就会增加 0.5%。
• 在加拿大，雪越大，心脏病发作的人就越多，这可能与在寒冷天气中清除积雪有关。
• 美国心脏协会警告，在寒冷的天气中清除积雪会增加心脏病发作，甚至心脏骤停的风险。

机制

在寒冷的天气中，清除积雪会升高血压，并使冠脉收缩。这会增加心脏负荷，并可能引发心脏病发作。

研究发现，在用力清除积雪时，心率加快，收缩压显著升高，心脏的做功相当于久坐的男士在极量负荷试验中所能达到的上限。

风险人群

对于那些不怎么锻炼和已经有心血管病风险的人来说，在寒冷的天气中清除积雪尤其危险。

这些风险人群包括：

• 久坐不动
• 肥胖
• 现在或以前吸烟
• 糖尿病
• 高胆固醇血症
• 高血压
• 有心脏病或中风病史

预防建议

在寒冷的天气中，特别是对于有冠心病的人，要注意以下预防建议：

• 保暖：清除积雪时务必穿戴温暖的衣物和手套。
• 避免过度劳累：不要试图一次性清除大量积雪。如有必要，请分批进行。
• 动作放缓：缓慢而有规律地进行清除工作，不要动作过快。
• 寻求帮助：如果可以，请寻求家人的帮助或使用除雪工具，以减轻清除积雪的负担。
• 如有不适，立即就医：如果您在清除积雪时感到胸痛、气短或头晕，请立即就医。

总结

冬季寒冷会增加心脏病发作的风险，特别是对于那些清除积雪的人来说。

了解风险并遵循预防建议对于保护心脏健康至关重要。