天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好？
广东省中医院院长 junjie：随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法来改善：
- 日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表。
- 冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮助驱寒。
经常经期前后感冒，能调理吗？
Queen：女性在月经期间，随着经血排出，气血相对不足，抵抗力也会减弱，此时容易感染风寒邪气而感冒。
- 这类人群在月经前可用五指毛桃、党参、黄芪、太子参等制作药膳，如五指毛桃煲鸡、黄芪白术饮等，补气固表，增加抵抗力。
- 在月经后，可用枸杞子、红枣、当归、桂圆肉等煮水代茶饮，补气养血，补充在经期损耗的气血。
- 如果在经期已经出现了感冒的症状，可用生姜、红糖水煮水泡脚。如果平时容易咽干咽痛、口腔溃疡，可适当搭配绿豆、菊花等防止上火。
气血两虚但虚不受补，吃不了当归、黄芪、人参、桂圆等温补之物，该怎么办？
WY.Feng：这种情况很常见，气血两虚的人通常脾胃功能偏弱。食饮食物需经脾胃转变成气血供人体使用。如果脾胃变得虚弱，饮食不仅无法转变为气血，还容易积滞在体内。这时若再大温大补，会让积滞更加严重，而出现咽干咽痛、口腔溃疡等上火症状。
- 这类人群要把调理脾胃放在首位，脾胃正常工作，才能运化积滞，转化食物为气血；待脾胃功能好转后，再逐渐加大补益力度。
- 但要注意把握好补益的原则，像现在天气干燥的冬天，可搭配山药、莲藕等当令食材。平时还可适当喝山楂水、乌梅汤等，帮助健运脾胃、消食化积。
入冬天冷后总感觉喉咙干燥、口腔干涩，如何调理？
足见：冬季天气寒冷而干燥，使用暖气取暖或饮食温补过度，容易耗损人体津液，尤其是肺的津液，而引起口干、咽干等不适。
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