2024年即将过去，让我们一起来回顾一下这一年的健康关注热点。
年度关注：体重管理
中国工程院陈君石院士宣布，2024-2025跨年科普活动的年度关注话题为体重管理。陈院士表示，体重管理体现了从以治病为中心向以健康为中心的转变。超重和肥胖是多种疾病的独立危险因素，大家应该关注体重管理，多为自身健康负责。
心脑血管疾病：警惕寒冷带来的风险
北京大学第一医院副院长李建平表示，冷病是一种进行性发展的脑部疾病，早期表现为轻度认知障碍，随着病情发展逐渐恶化。目前没有根治阿尔茨海默病的方法，但早期诊断和干预可以延缓病情进展。预防阿尔茨海默病可以从控制心血管危险因素、健康饮食、体育锻炼、保持认知活跃和社会参与等方面入手。
睡眠：重视睡眠卫生，保证充足睡眠
北京安定医院睡眠医学科主任孔灵芝表示，睡眠卫生包括良好的睡眠环境、规律的睡眠时间、睡前避免饮酒、咖啡因等。保证充足的睡眠对于身体健康和精神健康至关重要。
总结
2024年即将过去，为我们的健康做个盘点，关注体重管理，预防心脑血管疾病和癌症，管理糖尿病，关注慢阻肺和阿尔茨海默病，重视睡眠，让我们在新的一年里更加健康幸福。
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