什么是慢性疲劳综合征？
慢性疲劳综合征（CFS）是一种无法解释的、反复发作的疲劳，与社会压力、个人心理、性格、家族遗传等因素有很大关系。青壮年人群中更容易出现此病，在女性中更多见。 主要表现为乏力、疲倦、睡眠质量差、注意力差及一些躯体疼痛等症状。如何诊断慢性疲劳综合征？
医生一般会通过检查排除一些可带来疲劳症状的疾病，如心衰、贫血、甲状腺功能减退等，再结合患者病史和生活习惯来判断是否为慢性疲劳综合征。如何缓解和预防慢性疲劳综合征？
从心理和身体两个方面进行：心理方面：
- 规律饮食
- 培养自己的爱好
身体方面：
- 助眠药物
- 运动处方：有氧运动，如跑步、快走、瑜伽、骑自行车等
专家访谈
专家：张国鲁，聊城市第四人民医院心身医学门诊副主任医师
记者：鞠圣娇杭冬
审核：任喜荣
个人简介：张国鲁副主任医师，科室主任，硕士研究生，擅长脑血管病，帕金森病，失眠症，各种类型痴呆，焦虑抑郁症，神经衰弱，头痛头晕，癫痫，尤其对顽固性失眠，慢性躯体疼痛，躯体化障碍，烦乱不安，不安腿综合征等疑难杂症有独到见解。北京市中西医结合脑血管病专业委员会青年委员。国家核心期刊发表本文10篇，科研成果5项。
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