冬季宝宝生病没食欲？酸甜异果，会比吃其他水果，单位热量下所含营养素的浓度更高。

简而言之，就是黄心奇异果，小小一颗，营养满满，是一种非常优秀的水果。尤其是在冬季，在疾病恢复期，孩子胃口不佳，这个时候吃黄心奇异果，轻轻松松帮孩子补充各类营养物质。

富含多种营养素

维生素C：是苹果的86倍

黄心奇异果酸甜开胃，维生素C含量突出，轻松帮孩子补足日常所需根据常见水果维生素C含量报告[2]的排行榜数据，黄心奇异果的维C含量高达171mg/100g，是苹果的86倍。在冬季供应的水果里名列前茅。就连秋冬季的维生素C小明星橙子（63.3mg）、草莓（76.4mg）[2]也不是它的对手，黄心奇异果的维生素C含量都达到了它们的2倍多。

维生素C具有很强的抗氧化活性，能在体内能促进抗体形成[3]，对免疫力有调节作用。维生素C还参与多种代谢过程，更能改善宝宝容易缺乏的钙、铁等重要营养素的吸收利用；并使大脑促进去甲肾上腺素和5-羟色胺等神经递质的产生[3]……有研究[4]很高的水果，非常适合在冬季给宝宝食用。它富含多种营养素，如维生素C、膳食纤维和叶黄素，有助于提高免疫力、改善肠道健康和保护视力。家长们不妨在冬季给宝宝准备一些黄心奇异果，让宝宝轻松补充营养，健康成长。