冰冻母乳的解冻方法 让宝宝放心享用母乳

解冻母乳至合适的温度至关重要，以保证母乳的营养价值和安全性。以下是推荐的解冻方法和不推荐的方法:

推荐的解冻方法

40℃以下水中缓慢加热

1. 将冷冻的母乳预先放在冷藏室，使其基本化成液体。
2. 将母乳放入40℃以下的水中复温，直到达到室温（37℃）或宝宝喜欢的理想温度。

温奶器

1. 将母乳放入温奶器中，按照说明书上的温度和时间进行加热。
2. 注意不要过热，以免破坏母乳中的活性物质。

流动的水冲洗

1. 在流动的冷水中冲洗冷冻的母乳，直至解冻成液体。
2. 再将母乳放入40℃以下的水中复温至室温（37℃）。

不推荐的解冻方法

微波炉加热

1. 微波炉加热会导致母乳温度不均匀，一些部分可能过热而其他部分仍是冰的。
2. 过热会破坏母乳中的活性物质。

沸水加热

1. 沸水加热会破坏母乳中的活性物质。
2. 沸水加热过的母乳可能某一点温度很高，而四周仍然冰冻，容易造成宝宝烫伤。

参考文献

1. 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版
2. Handling Breast Milk

本文专家

• 魏晶晶

审核专家

• 三甲医院妇产科主管护师
• 国际认证哺乳顾问

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