冰冻母乳解冻给宝宝饮用的安全指南

母乳是宝宝最天然、最健康的营养来源。但有时，妈妈无法立即给宝宝喂上新鲜的母乳，这时就需要将母乳保存起来。解冻母乳时，方法正确与否至关重要，它直接关系到母乳中活性物质的保留和宝宝的健康。

推荐的解冻方法

1. 40℃以下水中缓慢加热：将冷冻的母乳放在冷藏室中，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，即可喂宝宝。这种方法可以最大程度地保留母乳中的活性物质。
2. 温奶器：如果你着急解冻母乳，可以使用温奶器。温奶器可以精准控制温度，确保母乳均匀加热，不会破坏营养成分。

不推荐的解冻方法

1. 微波炉：微波炉加热不均匀，容易导致母乳中某一点温度过高，而周围仍然是冰的。这种加热方式会破坏母乳中的活性物质。
2. 沸水加热：沸水加热也会导致母乳温度不均匀，并且沸腾的水温过高，容易破坏母乳中的营养成分。

温馨提示

• 解冻后的母乳室温放置不得超过2小时，超过2小时应丢弃。
• 解冻后的母乳不要再次冷冻，以免反复冷冻解冻导致营养成分流失。
• 如果母乳已经解冻超过12小时，应丢弃，不要再给宝宝喂食。
• 解冻后的母乳如有异味或凝块，也应丢弃。

参考文献

1. 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版

2. Handling Expressed Breast Milk

专家审核

本文由三甲医院妇产科主管护师、国际认证哺乳顾问魏晶晶审核专家审核。