
慢性
疾病:导致残疾的罪魁祸首
前言
12月3日是国际残疾人日。在众多的致残因素中,慢性疾病占据着重要位置。因此,预防慢性疾病的发生和进展是防止残疾的关键一步。
有致残风险的慢性疾病
以下几类慢性疾病具有致残风险:
糖尿病
损伤视网膜,导致视力模糊、失明
下肢神经异常,引发足部溃疡、感染,甚至截肢
心血管疾病
包括动脉硬化、冠心病、脑血管疾病
导致偏瘫、失明、失语等功能障碍
75%的患者最终出现不同程度的残疾
脑血管疾病
致残率极高,可导致偏瘫、失明、失语
60%~70%的患者出现功能障碍或残疾
肺部疾病
如慢性阻塞性肺病、肺气肿、哮喘
患者过于虚弱,影响正常
生活,导致残疾
偏头痛
反复发作的剧烈头痛
可导致脑白质
病变、认知功能下降、无症状性脑梗死
眼部疾病
青光眼:眼压升高导致视神经受损,失明
黄斑变性:视网膜中央部分病变,导致视力下降
腰椎病
主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛
腰椎病患者已突破2亿,呈年轻化趋势
关节炎
造成患者在生活、
工作上的不便
致残率高,如类
风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎
骨质疏松
大大增加骨折风险
骨折常导致残疾、失去独立生活能力
癌症
对病人生活质量影响最大
许多人因癌症丧失正常工作和生活能力
多发性硬化
进行性、致残性的神经系统疾病
导致患者出现瘫痪、失明等严重残疾
精神残疾
认知、
情感和行为障碍
影响日常生活和活动参与
包括精神发育迟滞、儿童孤独症、精神分裂症
预防残疾:从预防慢性病入手
预防慢性病致残,首先要遏止慢性病的发生和进展,需要坚持科学合理的生活方式:
减少烹调用油、食盐和糖的摄入
坚持有氧运动,控制体重
保持血压在正常范围内
控制血糖和血脂水平
定期
体检,及早发现和治疗慢性疾病
戒烟、限酒
保持
心理健康,避免抑郁和焦虑
结语
慢性疾病是导致残疾的重要因素。通过预防慢性病的发生和进展,我们可以有效降低残疾的发生率。坚持科学健康的生活方式,定期体检,关注心理健康,让我们共同预防残疾,创建更加包容友好的社会。
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