糖尿病患者适宜饮用酸奶吗 b 营养师揭秘真相！ b

在阳光明媚的一天，老李坐在家中的餐桌前，享受着他那杯冰凉的无糖酸奶。每一口都仿佛带着草原上的清新，让他想起了年轻时在牧区的日子。对于一位糖尿病患者来说，选择合适的食物不仅是一种生活的挑战，更是一种对健康的负责。

老李微笑着，用勺子轻轻搅动着酸奶，那浓郁而又顺滑的口感，让他感到十分满足。他知道，这款无糖酸奶是他的最佳选择，因为它不会对他血糖造成影响，同时也能补充日常所需的营养。他记得在他刚开始注意健康饮食的时候，市场上几乎找不到合适的酸奶。甜酸奶虽然美味，但高糖分让他望而却步。直到他发现了无糖酸奶，这不仅>

搭配建议

• 新鲜蓝莓
• 新鲜草莓

注意事项

• 避免使用市面上的甜味剂
• 适量食用，不宜过量

老李的故事激励着我们每一位糖尿病患者。只要我们做出明智的选择，控制血糖并不意味着牺牲生活品质。选择合适的酸奶，不仅可以满足我们的味蕾，还能为我们的健康保驾护航。