安全感不足孩子的根源 幼儿期依恋关系的缺失

有些孩子随着年龄的增长，不仅没有变得越来越开朗、自信、大方，反而表现的粘人、自卑或者易怒，这多与幼儿期的依恋关系没有培养好有关。

什么是依恋？

依恋不是爱，是孩子感觉到不安全的时候会主动靠近，以寻求安全感的过程，当孩子不断重复可以信赖的人=安全基地这一行为的时候，他对某人的依恋关系就慢慢建立了。依恋关系通常在婴儿出生后的6个月至2岁之间逐渐形成。

从儿童大脑发育的角度来说，依恋意味着大脑感到安全的网络链接已经形成。随着孩子的成长，即便是今后作为安全基地的那个人不在身边，这种安全感也会内化，像一颗种子一样，在孩子的心里发芽。所以，照顾小宝宝最重要的事，除了让他吃好、睡好外，还有就是要努力为他建立一个稳定的依恋关系。

如何帮助孩子建立稳定的依恋关系？

家长可以这样做：

1. 给孩子提供一个稳定的生活环境
   • 无论是家里布局环境还是照顾者，尽量不要频繁更换，每天的作息时间及玩耍时间尽量规律。这样孩子更有安全感。
   • 如果因为工作原因，必须分开一会，可以提前告知孩子，这样孩子也有个心理准备，并且说到做到。
2. 及时回应孩子的需求
   • 平时多观察孩子，及时提供必要帮助。比如孩子看到陌生的小动物，表现的比较害怕，我们就可以抱抱他，给他安全感。如果发现孩子饿了，就及时喂他，让孩子感受到自己的需求会得到及时满足。
3. 给孩子一个高质量的陪伴
   • 在陪孩子的时候，最好全神贯注的陪她，可以一起做游戏，一起看绘本，一起捡树叶等等，有互动，孩子会感到更开心。不要让孩子独自在旁边玩，自己则去刷手机。
4. 建立良好的沟通方式
   • 小宝宝有时候会很淘气，家长可以用温柔的方式跟她沟通，尽量不要大声呵斥，孩子是害怕大声的声音。如果孩子表现好了，也要记得及时表扬她。
5. 逐渐培养孩子的独立性
   • 随着孩子一天天长大，她的动手能力及探索欲也会越来越强，这时候，家长在保证安全的情况下，可以让孩子多尝试自己做事情，比如自己收拾玩具，自己拆玩具包装袋等等。当孩子能独立完成一件事后，家长也要记得及时鼓励。
   
   • 当孩子在自己做事情的过程中，遇到了困难，我们要及时引导解决，把正确的方法告诉孩子，或者做给孩子看。

像很多年轻的父母小时候也是这样被自己父母这样带大的，他们现在在不同的岗位自信大方的工作，开心的生活。即便遇到困难，他们也能理性的去处理。这些都离不开从小建立的依恋关系，这是可以陪伴他们一生的底气。

现在轮到我们这一代人了，无论什么原因，相信你们一定能为自己的孩子创建一片独一无二的安全基地。