众道妙方宝宝冬日养生食疗篇 温暖好过冬 滋养小身体

在冬日，宝宝的饮食调理尤为重要。中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肺、脾、肾常不足，冬季寒邪当令，易伤阳气，因此饮食上要注重滋阴潜阳、健脾益肾，以助宝宝健康过冬。

绿豆莲子粥的功效

绿豆莲子粥是一道适宜宝宝冬日食用的食疗佳品。从中医角度看，绿豆味甘性寒，归心、胃经，有清热解毒、消，是众多妙方冬日呵护宝宝健康的贴心之选。