发表在《英国运动医学杂志》的一项研究对现有证据进行的汇总数据分析表明，每日只需慢走25分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响。
院后综合征
住院老年锻炼类型方面，每天进行任何一次的体育活动与慢速步行被认为是最有效的。每日约50分钟的慢走或40分钟的综合性锻炼（比如20分钟阻力带运动+20分钟左右的有氧运动），改善机体机能最为适宜。
体力活动干预的有效性
研究还表明，从入院到出院，体力活动干预的有效性增加，在出院后19天左右达峰值。老年患者出院后，最常见的是摔倒，其发生率在进行体力活动干预者与未干预者中相似，但接受体力活动干预的老人要比仅常规护理者不良转归要更少。
研究局限性
研究者表示，出院后监测频率信息少，而且只包括了那些无需帮助自己可以活动的老年患者，这可能均削弱了研究结果，也限制了更为广泛的研究者指出，到2030年，老年住院患者约占住院总人数的60%以上，这项分析支持将适宜体力活动作为护理住院老年患者的核心部分。
研究概况
这项研究分析了19项临床试验3783例住院患者，年龄在55~87岁，55%为女性，平均住院时间为7天，出院后平均监测时间为68天。（转自《中国循环杂志》）
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