为确保营养均衡，本周食谱采用荤素科学搭配，食材新鲜可口，器具餐餐消毒。美好食光即刻开启！
快乐星期一
| 餐食 | 食材 | 类型 |
|---|---|---|
| 全家福 | 猪肉40g，鹌鹑蛋20g，竹笋8g，大白菜50g | 荤菜 |
| 洋葱炒鸡蛋 | 洋葱60g，鸡蛋30g | 荤菜 |
| 蒜泥南瓜 | 蒜泥15g，南瓜150g | 素菜 |
| 紫菜蛋汤 | 干紫菜1g，鸡蛋10g | 汤 |
| 米饭 | 90克 | 主食 |
| 水果 | 橘子80g | 水果 |
特别星期二
3ctd class="www_zixunwu_cn 荤菜">荤菜| 餐食 | 食材 | 类型 |
|---|---|---|
| 蒜苗长鱼片 | 蒜苗20g，长鱼35g | 荤菜 |
| 肉沫粉丝 | 肉沫15g，粉丝25g | 荤菜 |
| 油果青菜 | 油果15g，青菜150g | 荤菜 |
| 酸辣黄瓜 | 胡萝卜20g，黄瓜80g | 素菜 |
| 萝卜丝蛋汤 | 白萝卜15g，鸡蛋10g | 汤 |
| 麻婆豆腐 | 平菇10g，肉沫15g，豆腐60g | 荤菜 |
| 紫菜蛋汤 | 干紫菜1g，鸡蛋10g | 汤 |
| 米饭 | 90克 | 主食 |
| 水果 | 哈密瓜50g | 水果 |
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