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长期站立办公不仅没有降低血压，反而会造成心血管负面影响。这是因为久坐时血液长时间在腿部聚集，使血压代偿性升高，不利于心血管健康。

为了验证站立的优势，课题组招募了271名血压偏高的白领人群，让他们佩戴监控设备，并要求每小时站立15-30分钟办公。结果发现，站立并没有改善静息血压、动态血压或脉搏波速度，站立时间长的人反而主动脉僵硬度增加，这是心血管病早期信号之一。

相对的，休闲时的站立对血压有改善效果。专家解释，我们的腿部静脉瓣膜起到单向阀作用，让血液不会倒流。走路时小腿肌肉收缩推动血液通过瓣膜，然而站立时血液很容易汇集，与久坐效果一样。

站着使用电脑或收银员等职业性长期站立，就会让血管越来越僵硬。休闲时的站立与工作不同，人们往往会四处踱步，这就促进了血液流动。

当然，站着工作并非完全有害，它可以改善慢性腰痛以及血糖水平。专家建议，我们站着工作时不要完全不动，勤提踵、原地踏步等，在有限的时间和空间内运动起来，就能造福健康。