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出品｜搜狐健康

作者｜刘家碧

编辑｜袁月

导言

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来呈现发病年轻化的趋势，给患者及其家庭带来了巨大的健康和经济负担。2024年胃癌关爱日的主题为“护胃健康，远离胃癌”。因此，了解胃癌的发病风险因素以及如何预防和治疗胃癌至关重要。

哪些行为会增加胃癌的发病风险？

1. 吃饭太快：吃饭太快会加重胃的消化负担，导致胃黏膜损伤，长期如此会增加胃癌的发病风险。
2. 趁热吃：食物温度在65摄氏度以上时，会对食道和胃的黏膜造成损伤，长期趁热吃会增加胃癌的发病风险。
3. 睡前吃得太饱、太油腻：睡前吃得太饱、太油腻会加重胃的负担，导致胃酸反流，长期如此会增加胃癌的发病风险。
4. 长期不良情绪：不良情绪可以通过神经内分泌反应对胃黏膜造成损伤，严重时可能导致应激性溃疡，增加胃癌的发病风险。

打工人如何预防胃癌？

1. 细嚼慢咽，吃饭时间不少于30分钟：细嚼慢咽可以帮助食物充分消化，减轻胃的消化负担，保护胃黏膜。
2. 避免趁热吃，食物温度在65摄氏度以下：避免趁热吃可以保护食道和胃的黏膜，降低胃癌的发病风险。
3. 规律饮食，避免睡前吃得太饱、太油腻：规律饮食可以帮助胃肠道形成良好的生物钟，睡前避免吃得太饱、太油腻可以减轻胃的负担，降低胃癌的发病风险。
4. 保持良好的情绪：保持良好的情绪可以减少不良情绪对胃黏膜的损伤，降低胃癌的发病风险。

胃癌的早期筛查和治疗

胃癌的早期筛查非常重要，可以通过胃镜、电子内镜等方法进行。如果发现早期胃癌，可以及时切除，治愈率很高。

胃癌的治疗方案根据疾病的分期不同而有所不同，一般包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。对于早期胃癌，手术切除是首选治疗方法；对于晚期胃癌，则需要根据具体情况制定综合治疗方案。

结语

胃癌的预防和治疗对于保护胃部健康至关重要。通过了解胃癌的发病风险因素并采取相应的预防措施，可以有效降低胃癌的发病几率。如果发现胃部不适，应及时就医，进行早期筛查和治疗，以提高治愈率和生活质量。

本文经中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛教授审阅。