漫长的冬季是传染病高发期，宝宝很容易中招，尤其是呼吸道和消化道疾病。生病后，宝宝水平，是苹果（28.99μg）的4.2倍，香蕉（22μg）5.5倍[9]。
叶黄素是一种天然色素，和蓝光的吸收光谱相对应，能吸收大量接近紫外光的蓝光，从而保护宝宝视网膜免于光损害。叶黄素在人类视觉最敏锐的黄斑区域会高度富集，对护眼起到很好的助力作用[11]。
其他活性物质和矿物质
除了以上介绍的营养素，黄心奇异果还富含其他多种活性物质和矿物质，包括：
- 膳食纤维
冬天可给孩子多吃这种水果 VC是苹果86倍 帮助排便 对眼睛好
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