寒冷对心血管疾病的影响
遇到寒冷，人体为了保持体温，都会有反射性的防御，如血管收缩、心率加快，这时血压就会出现波动。对于高血压患者来说，血压升高会加重心脏负担，可能诱发心血管疾病。而对于原本就有心脏问题，如冠心病、心衰等患者来说，会加重原有疾病。
寒冷还会导致一些急性事件。比如位于心脏的冠状动脉发生痉挛，会造成心肌缺血，从而诱发急性心血管事件如急性心肌梗死等。
寒冷季节在生活上如何预防心血管疾病
保持温暖
既然寒冷刺激是心血管疾病的诱因之一，那么注意保暖就是预防疾病的重要一环了。需要提醒和注意的是，北方地区室内外温差较大，一定要特别重视增减衣物，帮助身体适应环境温度，避免因温度变化给身体带来刺激而引发心血管疾病。室内温度不宜过高，一般来说在20℃左右即可，这样可以减小室内外温差，对身体健康更加有利。
合理膳食
冬季饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免高脂肪、高盐、高糖的食物，以减少血脂和血压的升高。在冬季，人们的食欲往往比较旺盛，想要吃一些肥甘厚味，所以这时更应注意饮食的清淡。可以多吃富含膳食纤维的食物，如粗杂粮、豆类、水果等，选择优质蛋白质，如鱼、禽、瘦肉等，避免过量摄入动物内脏等高胆固醇食物。
适度运动
冬季人们喜欢猫冬，不爱运动。有些肥胖超重的患者因为冬季不出门、不运动，本来减重已有成效，经过一个冬天又恢复原状了。其实，即使在寒冷的季节，也可以适当做一些运动，运动过少甚至完全不运动，身体各种机能如心肺功能、肌肉力量都会下降，对整体健康尤其是心血管健康是不利的。冬季天气晴好时可以选择上午10点到下午4点进行适当的室外运动，如散步、慢跑、打太极、八段锦等。要避免剧烈运动和长时间在寒冷环境中运动。如遇极寒、风雪等恶劣天气，也可以选择室内运动，如做平板支撑等，都对身体健康有益。
戒烟限酒
吸烟对心血管病的危害大家已经熟知，这里就不做过多介绍了。有些患者想问，生活中偶尔饮酒，是不是可以活血、软化血管，对心脏健康有利呢？虽然民间有这样的看法，但是从目前已有的各种研究结果来看，摄入酒精对人体并没有明显的获益，而对健康的负面影响很多。所以我们建议大家尤其是患有心血管疾病的人，日常生活中尽量避免饮酒。
保持良好心态
过度紧张和焦虑、情绪剧烈波动都是心血管疾病的危险因素，生活中要保持积极乐观的心态，注意调节自己的情绪，尽量保持心境的平和。冬季更要重视高血压的治疗
高血压是心血管疾病的重要危险因素
冬季血压易发生波动，所以
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