及早发现 适当治疗和健康管理的必要性 警惕慢性疾病的致残风险

引言

在国际残疾人日到来之际，我们有必要关注慢性疾病与残疾之间的关系。慢性疾病是导致残疾的重要因素，因此预防慢性疾病的发生和发展对于预防残疾至关重要。

慢性疾病与致残风险

• 糖尿病：
  • 可损伤视网膜，导致失明
  • 可导致足部溃疡、感染，甚至截肢
• 心血管疾病：
  • 可导致偏瘫、失明、失语等残疾
  • 60%~70%的患者会出现功能障碍或残疾
• 脑血管疾病：
  • 可导致偏瘫、失明、失语等多种功能障碍
  • 致残率极高，约75%的患者最终都有不同程度的残疾
• 肺部疾病：
  • 如慢性阻塞性肺病和哮喘，可导致患者无法正常工作和生活
  • 我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%，总患病人数近1亿
• 偏头痛：
  
  • 反复发作，可导致脑白质病变和认知功能下降
  • 严重时可致盲
• 坚持健康饮食习惯，每日烹调用油25~30克，食盐摄入量不超过5克，糖摄入量不超过50克
• 坚持有氧运动，每周运动3~5次，每次保持约30分钟中等强度的运动
• 控制体重，避免超重和肥胖
• 血压控制在正常范围内，糖尿病、冠心病和脑卒中患者血压控制应更低
• 戒烟戒酒
• 定期体检，及早发现和治疗慢性疾病

结语

慢性疾病是导致残疾的重要因素。通过预防慢性疾病的发生和发展，我们可以有效降低残疾的发生率。坚持健康的生活方式，定期体检，才是预防残疾的根本之道。