4 个关键事实 以及漏吃时的补救措施 D 关于维生素 服用时间的

1. 维生素 D 什么时候吃最好？

随餐吃维生素 D，吸收最好。维生素 D 是一种脂溶性维生素，与含脂肪食物一起服用时，补充效果更好。至于是一天中的什么时间吃，这个没有特别要求。考虑到在固定时间补充不容易漏服，所以更推荐随早餐食用。

2. 漏吃了维生素 D 要补吗？

• 白天忘吃可以当天晚上补。
• 如果完全忘记吃，可以次日补，即次日吃两份剂量。

维生素 D 本身是一种脂溶性维生素，它的代谢速度慢。如果平时坚持补充，孩子体内会有一定的「库存」，>保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。