小心忽视！心脏梗死的早期征兆 喝水就能发现

在医院，大伯被安排到心内科就诊。医生王琳听后微笑回应，表示确实有研究表明，喝水时的不适感可能与心脏有关。例如，如果您在喝水时感到 chest pain 或呼吸困难，这可能是因为心脏的泵血功能受到影响，致使肺部回流不畅。

根据最近的一项心血管研究，约有 15% 的心脏病患者在早期可以通过喝水时的不适感来间接发现心功能的异常。这些病人通常会在喝水后感到 chest pain 或呼吸急促，这是因为左心室的负担增大，影响了血液的正常流动。

听完医生的解释，大伯恍然大悟，觉得自己偶尔感到喝水后 chest pain 的情况，可能正是心脏健康发出的警示信号。随后，大伯在医生的建议下做了心脏超声检查，虽然没有发现明显的心脏病，但医生还是建议大伯定期监测，注意日常的饮食和锻炼，预防心脏病的发生。

心脏健康与情绪波动密切相关

在苏郢大伯的心脏检查结束后，王琳医生继续与他分享一个很少被提及但极其重要的观点——心脏健康与情绪波动之间的密切关系。

王琳医生解释道，频繁的情绪波动，特别是怒火和焦虑，会导致体内应激激素，比如 adrenaline 的水平暴增。这种激素的大幅攀升，致使心脏承受压力猛增，心跳加速，乃至出现心律紊乱的状况。

苏郢大伯意识到，健康不仅仅是体检的数字，还包括了精神和情感的平衡。他决心在今后的生活中更加注意情绪管理。

如何应对焦虑情绪

王琳医生建议，如果焦虑情绪影响到了日常的生活，可以尝试以下方法应对：

• 进行定期的放松练习，比如深呼吸、瑜伽或轻柔的散步。
• 保持乐观的心境，善于从积极的角度审视生活中的挑战。
• 如果焦虑状况持续或恶化，不妨求助于心理健康专家。

结语

参考文献：

1. 柴秀英. 老年患者睡眠质量分析, 青海医药杂志 , 2018-10-20