落枕不再痛 苏高医疼痛科妙招来袭

近期，随着气温转凉，不少市民出现了脖子僵硬的症状。其中不乏两三天都无法转头扭脖的严重情况。24岁的小朱，起床后发现脖子动弹不了，开车看反光镜都费劲，不小心转头扭一下脖子，整个肩颈就像触电一般疼痛。

这样的不适感持续了两三天，不见好转，小朱便前往苏州高新区人民医院疼痛科门诊求助。疼痛科主任张赢为他诊断后，进行了局部靶向注射，小朱的肌肉很快得到松解，恢复了日常活力。

就处于病变脆弱状态。当他睡觉时受到不良姿势、温度等刺激影响，肌肉筋膜、小关节僵硬加剧，就会造成卡压疼痛，局部循环变得更差，引发落枕。

因此，面对颈椎的劳损退行和各类不适，预防需要从长计议。对已经发生的颈椎病变，疼痛科医生也会具体分型，选择合适的治疗方案。

注意事项

• 注意保暖，避免着凉，尤其是脖子部位。
• 保持良好的姿势，伏案工作时要经常活动脖子，避免长期低头。

• 适度锻炼，加强颈部肌肉力量，增强颈部稳定性。

• 出现颈椎不适症状，应及时就医，不要自行盲目用药或按摩。