这句流传已久的育儿老话，出自明代医家万密斋的《育婴家秘》。它旨在提醒家长，想要保障孩子的健康成长，需要把握好「三分饥与寒」的原则。
三分饥
「三分饥」并非字面上的只吃七、八分饱，而是强调饮食原则。就是不要让孩子暴饮暴食，避免消化不良、积食、腹痛、便秘等问题，影响孩子的健康。
吃得太饱还会导致能量摄入过多，增加孩子超重肥胖的风险。
三分寒
「三分
破解常见误区 孩子总生病的真正原因不是吃得太多 而是饮食不当
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